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04월 07일 (음식 1443kcal, 운동 540kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 511kcal
1443/ 1696 kcal
540/ 282 kcal
아침식사603kcal(41.79%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
꽁치김치찌개 (1회분, 171g)
250kcal
해파리냉채 (1/2소접시, 84g)
66kcal
순두부 (1모, 200g)
94kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사103kcal(7.14%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
오후간식35kcal(2.43%)
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
저녁식사702kcal(48.65%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
꽁치김치찌개 (1회분, 171g)
250kcal
순두부 (1모, 200g)
94kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
[롯데햄] 알뜰소세지 (1/2회분, 50g)
125kcal
해파리냉채 (1/4소접시, 42g)
33kcal
운동540kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • adrian_lee
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