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04월 07일 (음식 1061kcal, 운동 672kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 668kcal
1061/ 1268 kcal
672/ 211 kcal
아침식사220kcal(20.74%)
배 (1/4개, 120g)
50kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
감자전 (1소접시, 238g)
125kcal
점심식사841kcal(79.26%)
닭고추장볶음 (1.5소접시, 258g)
348kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
감자전 (1/2소접시, 119g)
62kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g)
121kcal
햄 (1/4회분, 25g)
51kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
가지볶음 (1/4소접시, 20g)
12kcal
운동672kcal
조깅 달리기 (40분)
280kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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