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04월 07일 (음식 2716kcal, 운동 635kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 250kcal
2716/ 2796 kcal
635/ 466 kcal
아침식사430kcal(15.83%)
카페봉봉 (1회분, 300g)
230kcal
[크라운제과] 못말리는신짱 (1/2회분, 40g)
200kcal
점심식사784kcal(28.87%)
청국장 (1/2인분)
89kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
공기밥 (1.5공기, 315g)
465kcal
오후간식775kcal(28.53%)
카페봉봉 (1회분, 300g)
230kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
꼬르따도 (1회분, 300g)
255kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
저녁식사727kcal(26.77%)
쇠고기된장찌개 (1인분)
152kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
운동635kcal
보통 걷기 (180분)
467kcal
노래부르기 (60분)
168kcal
  • 근육형돼지
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댓글 (2)

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초보
  • 근육형돼지
  • 04.07 22:55
  • 먹는거 줄이는게 엄청 힘드네요 ㅎㅎ 억지로 먹을때도 힘들었는데.. 줄이는게 더 힘든거같아요
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정석
  • 이젠달라!
  • 04.07 22:51
  • 음식은 성공하셨네요^^
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