792/ 1161 kcal
400/ 193 kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
곱창볶음 (1/2소접시, 57g) | 75kcal |
냉이무침 (1/2인분) | 10kcal |
가지무침 (1/4인분) | 31kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 100ml) | 65kcal |
김전병 (1/2봉지, 45g) | 190kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
전력질주(달리기) (40분) | 400kcal |
0
31
