1290/ 1890 kcal
1064/ 315 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
찐고구마 (1개, 250g) | 320kcal |
파김치 (1인분, 60g) | 36kcal |
시금치나물 (1소접시, 46g) | 28kcal |
볶음밥 (1인분, 150g) | 237kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
0
20
