view-top

  • 1
04월 08일 (음식 825kcal, 운동 590kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 1101kcal
825/ 1602 kcal
590/ 267 kcal
아침식사121kcal(14.67%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사402kcal(48.73%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
시래기국 (1/4대접, 86g)
13kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
두부쑥갓말이찜 (1인분)
60kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식3kcal(0.36%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사299kcal(36.24%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g)
25kcal
초장 (1종지, 28g)
41kcal
김 마른김 (6장, 12g)
30kcal
[연세] 프리미엄유기농두유 (1팩, 200ml)
125kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
운동590kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (23분)
110kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분)
286kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
덤벨 아령운동 (17분)
110kcal
  • fruitarian으로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글