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04월 08일 (음식 1982kcal, 운동 70kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

실패 727kcal
1982/1421 kcal
70/ 236< kcal
아침식사422kcal(21.29%)
감자샌드위치 (1/4인분)
150kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1/2회, 15g)
58kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
브로콜리수프 (1/2인분)
80kcal
점심식사396kcal(19.98%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
찜닭 (1/2인분)
240kcal
오후간식809kcal(40.82%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g)
100kcal
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml)
210kcal
호두과자 (5개, 100g)
250kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
저녁식사355kcal(17.91%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
다시마 (1인분)
6kcal
고등어 (1회분, 100g)
271kcal
운동70kcal
런닝머신 걷기 (25분)
70kcal
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