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04월 11일 (음식 1059kcal, 운동 358kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 367kcal
1059/ 1281 kcal
358/ 213 kcal
아침식사233kcal(22.00%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
매실차 (1잔, 150ml)
112kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
점심식사53kcal(5.00%)
밀크커피 (1잔, 145ml)
53kcal
오후간식392kcal(37.02%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[놀부] 김치부대찌게 (1회분, 100g)
79kcal
저녁식사381kcal(35.98%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[파리크라상] 단팥빵 (1회분, 75g)
200kcal
운동358kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
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