510/ 1468 kcal
188/ 244 kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1.5컵, 300ml) | 90kcal |
아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 200g) | 130kcal |
콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
조선오이 (1회분, 100g) | 8kcal |
파워워킹 | 46kcal |
빠르게걷기 | 41kcal |
파워워킹 (20분) | 101kcal |
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