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04월 09일 (음식 1406kcal, 운동 678kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 882kcal
1406/ 1931 kcal
678/ 321 kcal
아침식사300kcal(21.34%)
라면 (1큰대접, 500g)
300kcal
점심식사373kcal(26.53%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
저녁식사733kcal(52.13%)
맛조개 (1회분, 100g)
56kcal
키조개 (1회분, 100g)
57kcal
모시조개 (1회분, 100g)
49kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g)
60kcal
칼국수 (1그릇, 150g)
136kcal
어묵국 (1인분, 100g)
82kcal
소주 (3잔, 135ml)
190kcal
고로케 (1개, 35g)
103kcal
운동678kcal
샤워 (20분)
80kcal
보통 걷기 (230분)
598kcal
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