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04월 09일 (음식 1413kcal, 운동 73kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
1413/ 1917 kcal
73/ 319 kcal
아침식사397kcal(28.10%)
수제요플레 + 샌드위치+ 리얼커스타드
[요플레] 요파 플레인 (1.5개, 127g)
105kcal
리널커스타드 (0.5회분, 40g)
102kcal
[스타벅스] 단호박에그 샌드위치 (1/2회, 95g)
190kcal
점심식사524kcal(37.08%)
잭과 햄페퍼
햄치즈샌드위치 (1개, 240g)
524kcal
오후간식232kcal(16.42%)
[오리온제과] 예감오리지날 (1.5회분, 45g)
217kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사260kcal(18.40%)
저녁에 영화보면서 감자칩ㅠㅠ 먹을거라 간소하게
계란후라이. 방울토마토7. 버섯. 오이소박이
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
오이소박이 (2소접시, 100g)
34kcal
운동73kcal
수영 (15분)
73kcal
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