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04월 09일 (음식 1184kcal, 운동 470kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
1184/ 1421 kcal
470/ 236 kcal
아침식사293kcal(24.75%)
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g)
143kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사413kcal(34.88%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
또띠아 (2개, 84g)
188kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
오후간식140kcal(11.82%)
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
저녁식사338kcal(28.55%)
삼계탕 (1/2인분, 336g)
338kcal
운동470kcal
간비오산 걷기 (40분)
170kcal
킥복싱 (30분)
300kcal
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