어제 하루종일 허기지고 기운 없는거 같아서
나에게 아침부터 고등어구이를 선물로 주었다
아~~~~ 꿀맛
물론 소금간 하지 않았고 몇번 물로 헹구었다가
구워 먹었는데..... 구래도 짭짤한 맛이 느껴져서♥
행복했당

아침- 고등어구이 잡곡밥 삶은달걀3

사진찍기 전에 자꾸 먹어버리는 습관이있어서
일부러 달걀을 통째로--^-^

점심- 방울이5 양상추 블루베리 키위1 골드자몽1
닭가슴살100g



고등어 구이 먹고 나니 배가 든든해서 샐러드와
닭가슴살로 가볍게^-----^

저녁 전에 먹는 하루견과 너는 내게 꿀♥이야
흐엉흐엉 ㅠㅠ 제일 맛있어!!!!!!

저녁- 닭가슴살과일샐러드, 고구마

촉촉아삭한 양상추랑 먹으니까 닭가슴살 퍽퍽한 식감을 덜어주네용 ^'------^

으아아아.....반성합니다.....
귤..... 정말 나도 모르게....이런일을 저지르고 말았네요ㅠ 힝 ㅠ
이래서 앞에 음식이 뭐든 놓여지면 안된다니까!!!

귤 일곱개를 까먹고 정신 차렸네요.....

암워킹은 칼로리 계산이 안되는거 같아서 버피세트로 넣었어용
버피자세랑 엎드리는게 비슷해서~~
암워킹 할때 배에 힘이 들어가는데 맞는건가요??
팔이나 다리 보다 저는 배가 아프네요??
얼굴에 피쏠리는데 바닥에 땀이 흐르더라구요
뿌듯^-^♥
아~ 내가 운동을 하고 있구나 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꺅 땀이 나다니^--^


운동 사진 셀카로 찍다가 이게 자꾸 흔들리고
시간을 못맞춰서 엉뚱한게 찍히고 해서ㅠㅠ
일단 오늘 저녁에 집에 가서 다시 찍어볼 생각이에용