1420/ 1268 kcal
655/ 211 kcal
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
딸기 (4개, 120g) | 30kcal |
[풀무원] 진한콩국물 (1/4봉, 50g) | 25kcal |
[서울우유] 저지방 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
콩국수 (3/4인분, 412g) | 375kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
테트리스아이스크림 (1회분) | 70kcal |
[코스모스제과] 왕소라형 과자 (1/4회분, 8g) | 36kcal |
오징어볶음 (2소접시, 334g) | 353kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
딸기 (4개, 100g) | 25kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 37kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
조깅 달리기 (6분) | 42kcal |
에어로빅 (50분) | 300kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
0
39
