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  • 하느랑·입문
  • 2016.04.10 07:52
Q.식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 ! 제가 지금 한달안에 살을 빼야하는데
학교급식을 포함해 어떻게 먹어야 될까요 ?
그리고 제가 폭식증이 있는건지 , 계속 먹게 되고 그래요 .
그래서 제 넘치는 식욕을 낮추게 하는 방법이 궁금합니다 .
  • 하느랑
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지존
  • 예쁘게살자❤️
  • 04.10 16:47
  • ㅠㅠ
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초보
  • ARI27
  • 04.10 08:58
  • 특별히 식단 챙기기 어려울경우엔 평소 먹던 양만 조절해도 괜찮아요 본인의 상황에맞게! 급식이라면 평소의 3분의2만 드셔용 글구 식욕조절은...제 경험으론 그저 본인 의지일뿐...ㅠㅠ
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