1561/ 1421 kcal
499/ 236 kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭백숙 (1/2작은뚝배기, 125g) | 145kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) | 78kcal |
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
[우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1/4봉지, 25g) | 120kcal |
삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
단호박샐러드 (1/2인분) | 182kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
동백섬 걷기 (60분) | 300kcal |
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