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04월 10일 (음식 1590kcal, 운동 484kcal)
20160410

20151207 다이어리 일기상세

성공 163kcal
1590/ 1522 kcal
484/ 253 kcal
아침식사417kcal(26.23%)
전복죽 (1/2인분, 400g)
295kcal
식빵 (1/4쪽, 10g)
27kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
점심식사601kcal(37.80%)
전복죽 (1인분, 800g)
591kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식572kcal(35.97%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g)
60kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
[파리바게뜨] 후레쉬크림빵 (1개, 81g)
320kcal
[허쉬] 초콜릿밀크 (0팩, 47ml)
35kcal
운동484kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
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