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04월 11일 (음식 2870kcal, 운동 726kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

실패 439kcal
2870/2045 kcal
726/ 340< kcal
아침식사472kcal(16.45%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
아욱국 (1대접, 150g)
44kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
134kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
슬라이스치즈 (1/2장, 10g)
35kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
점심식사560kcal(19.51%)
돈까스 (1접시, 150g)
412kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
오후간식403kcal(14.04%)
[펩시] 게토레이레드버스트 (1캔, 240ml)
65kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
저녁식사1,435kcal(50.00%)
[김밥천국] 참치김밥 (1/2인분)
285kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
새우튀김 (1/2인분, 72g)
116kcal
오징어튀김 (1/2인분, 121g)
189kcal
닭강정 (2소접시, 215g)
496kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 (3/4캔, 187ml)
97kcal
[웅진식품] 유자꿀물 (1회분, 180ml)
100kcal
운동726kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
222kcal
만보기 (12735회)
344kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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