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04월 11일 (음식 1383kcal, 운동 1284kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 1326kcal
1383/ 1709 kcal
1284/ 284 kcal
아침식사39kcal(2.82%)
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
점심식사158kcal(11.42%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
오후간식659kcal(47.65%)
[이마트] 감자칩 양파맛 (1회분, 60g)
360kcal
돼지 뒷다릿살 (1회분, 100g)
299kcal
저녁식사527kcal(38.11%)
돼지 뒷다릿살 (1회분, 100g)
299kcal
실곤약잡채 (1인분, 150g)
228kcal
운동1,284kcal
운동 전 63.65
운동 후 62.98
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
덤벨 아령운동 (40분)
260kcal
스피닝 (40분)
560kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
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