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04월 11일 (음식 1141kcal, 운동 558kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 749kcal
1141/ 1598 kcal
558/ 266 kcal
아침식사370kcal(32.43%)
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g)
100kcal
우유 (1컵, 250ml)
150kcal
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사340kcal(29.80%)
[딜리핏] 렌틸콩 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 245g)
340kcal
오후간식12kcal(1.05%)
깔라만시 원액 (1회분, 50ml)
12kcal
저녁식사419kcal(36.72%)
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g)
100kcal
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘 (1팩, 190ml)
120kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동558kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
런닝머신 걷기 (60분)
258kcal
  • 슈우우웅
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