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04월 11일 (음식 1452kcal, 운동 78kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

실패 416kcal
1452/1148 kcal
78/ 191< kcal
아침식사144kcal(9.92%)
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
점심식사316kcal(21.76%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고등어찜 (1/2토막, 74g)
115kcal
오징어젓갈 (1/4종지, 3g)
2kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
오후간식490kcal(33.75%)
[삼립식품] 보.냉동야채호빵 (1회분, 90g)
220kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
저녁식사502kcal(34.57%)
참이슬 후레쉬 소주 (6잔, 270ml)
366kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
양념간장 (1종지, 17g)
33kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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