1년동안 아이를 위해 휴직을 했습니다~~
3월에 복직을 앞두고 있구요~~^^
휴직기간동안 평생을 두고 처음 신나게 운동했습니다~~
살도 8키로 정도 빠졌구요~~
근데 체지방 변화와 근육변화가 많지않아서 닭가슴살 식단을 알기는하지만 실천이 어려웠습니다.
복직하면 일에 육아에 운동시간이 반으로 줄어듭니다~~
그러면 남는건 식단인데요~~~
도와주세요~~
운동시간 줄여도 식단으로 된다는것을 반드시 보이겠습니다~~♥♥
저는 37세 양띠 여자입니다~~
여학생들만 있는 여중 교사예요~~^^;;
키 160(이라고 우기죠~~^^)
현재몸무게 56(한참 저녁 덜먹고 했을때는 54까지)
목표몸무게 53(더 욕심내면 52까지도)
식단이 운동보다 훨씬 중요하다고 알고 있는데요~~
반드시 실천하고 앞으로 단백질식단의 시작을 꼬꼬빌과 함께할수 있게 도와주세요~~~♥
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