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  • 봉봉공듣··초보
  • 2016.04.12 09:38
집에서 하늘자전거&L자다리
집에서 하늘자전거&L자다리
효과잇나요?ㅠ

보니 하늘자전거는 30~59회씩 3세트~5세트
L자다리는 15분정도하라는데

제가제대로하고잇는게맞는지ㅜㅠ
집에서 하늘자전거랑L자다리 하시는분들
어떻게하세요?

그리고다리살효과보신분잇으신가요ㅜ
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