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  • 아요이 해내자·입문
  • 2016.04.13 22:39
04월 13일 (음식 232kcal, 운동 325kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 1858kcal
232/ 2117 kcal
325/ 352 kcal
아침식사0kcal(0%)
샤브샤브
(단호박 샐러드 . 떡 3개 . 아이스크림 2컵. 알밥)
저녁식사232kcal(100.00%)
샐러드김밥 (1줄, 375g)
 232kcal
운동325kcal
런닝 23분 + 10분
레그레이즈 5분
박봄 다리운동 20개x3set
슈퍼맨 100개
반신욕 20붐
레그레이즈 (3분)
 24kcal
슈퍼맨 (2분)
 12kcal
런닝머신 달리기 (33분)
 265kcal
반신욕 (20분)
 24kcal
  • 아요이 해내자
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