488/ 1501 kcal
1154/ 250 kcal
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
약밥 (1/4인분, 10g) | 25kcal |
망고 말린것 (1조각, 5g) | 19kcal |
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
[하이네켄]맥주 (1/4병, 100ml) | 28kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
광어초밥 (1개, 40g) | 56kcal |
녹색완두콩 (1/2회분, 50g) | 46kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
[크라운제과] 참크래커 (1/2봉지, 9g) | 42kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
망고 말린것 (1/2조각, 2g) | 9kcal |
[CU 우유] 흰우유 (3/4팩, 100ml) | 65kcal |
아랫배를 빼는 5가지 운동 (44분) | 275kcal |
세로복근 운동 (7분) | 56kcal |
플리에 스쿼트 (5분) | 35kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 135kcal |
레베카 루이즈 5min ABS 옆구리 (5분) | 100kcal |
마일리 사이러스 10분 식스팩운동 (13분) | 260kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
보통 걷기 (28분) | 72kcal |
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