1017/ 1263 kcal
509/ 210 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1/4팩, 50ml) | 20kcal |
[페리카나] 후라이드 (1/4마리, 178g) | 493kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
참치김치찌개 (1/4인분, 101g) | 36kcal |
계란말이 (1소접시, 48g) | 68kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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