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  • 비타쭈·초보
  • 2016.04.13 18:48
운동이너무시러요ㅠㅠ
차라리 먹을걸덜먹고말지
운동은 너무 하기가싫고...
퇴근하고오면 녹초라 꼼짝도하기가싫네요
이래서 살을 못빼나봐요ㅠㅠ
운동꾸준히하시는분들 진짜 존경해요ㅠㅠㅠ
  • 비타쭈
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다들 어떻게 운동하세요?
0 44 햅이
허리2인치 줄었습니다!!!
2 103 속성다욧

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입문
  • 레비모
  • 04.13 21:13
  • 오늘 좀 열심히 트레이드밀 위에서 뛰었는데 칼로리 소모량 계산해보니까 식욕도 줄고, 땀나도록 운동하니까 뿌듯하기도 하더라구요. 시간이 없을 땐 생활 속에서 많이 걷고 계단오르내리면서 조금씩 해보는 것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
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초보
  • 찡찡이공주님
  • 04.13 20:40
  • 저도 출근할때 20분 걷는걸로 운동시작합니다
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초보
  • 비타쭈
  • 04.13 19:51
  • 예쁘면다언니♡ 스트레칭 ㅈㅓ두이따 태후보면서도 계속 움직여야겟어요!!
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정석
  • 폭식주의보
  • 04.13 19:24
  • 저도 운동보단 식단을 줄이자!파예요..ㅎ 그래도 다신뱃지가 탐나서 하루 5분정도라도 도전 프로그램은 꼬박꼬박하구요, 스트레칭도 하고 티비보면서 움직이고 하니깐 운동기록량은 안늘어도 운동량은 조금씩 느는 것 같아요! 도전하면 재미도 있고 규칙적으로 운동하게 되서 좋은 것 같아요!
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초보
  • 비타쭈
  • 04.13 19:00
  • ㅠㅠ네....그래서 우선은 출퇴근할때 차두고가는거부터 시작하고잇어요 차두고 버스타고 잠깐잠깐걷는게 만보더라구요....우선은 그거만하고잇어요ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 속성다욧
  • 04.13 18:58
  • 운동도 시작이 어려워서 그렇지 하기시작하면 나름 재미져요..; 첨부터 어려운 운동 하지마시고 산책 20분정도로 해보시는건 어떠세요?건강에도 좋을거에요
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