1003/ 1440 kcal
200/ 240 kcal
순두부찌개 (1/4인분) | 63kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
어묵(오뎅) (1장, 119g) | 241kcal |
돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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