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04월 15일 (음식 1012kcal, 운동 375kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 267kcal
1012/ 1084 kcal
375/ 180 kcal
아침식사360kcal(35.57%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
잡곡밥 (1/2공기, 110g)
163kcal
고등어조림 (1토막, 80g)
104kcal
점심식사344kcal(33.99%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
[푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml)
115kcal
오후간식50kcal(4.94%)
설록 녹차라떼 (1포, 13g)
50kcal
저녁식사258kcal(25.49%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g)
129kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동375kcal
검도 (30분)
210kcal
고정자전거 (30분)
165kcal
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