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04월 14일 (음식 1441kcal, 운동 7710kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 7992kcal
1441/ 2067 kcal
7710/ 344 kcal
아침식사229kcal(15.89%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
점심식사376kcal(26.09%)
소면(국수) (1/4회분, 25g)
92kcal
떡복이 (1회분, 100g)
200kcal
송편 (1/4인분)
84kcal
오후간식320kcal(22.21%)
소프트아이스크림 (1개, 120g)
198kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
[코카콜라음료] 암바사 (1/4회분, 75ml)
32kcal
저녁식사516kcal(35.81%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g)
360kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동7,710kcal
테니스 (30분)
7,500kcal
점핑 런지 (30분)
210kcal
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