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04월 14일 (음식 2115kcal, 운동 454kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

실패 281kcal
2115/1655 kcal
454/ 275< kcal
아침식사461kcal(21.80%)
연두부 (1모, 360g)
147kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
점심식사396kcal(18.72%)
연어 (1접시, 200g)
319kcal
날치알 (3큰술, 60g)
57kcal
피시소스 (1회분, 100g)
20kcal
오후간식983kcal(46.48%)
[삼양] 사또밥 (1봉지, 45g)
245kcal
[롯데삼강] 구구크러스터스타초코 (1개, 100ml)
135kcal
[한겨레플러스 초록마을] 아몬드쿠키(150g) (1회분, 90g)
468kcal
[롯데삼강] 구구크러스터스타초코 (1개, 100ml)
135kcal
저녁식사275kcal(13.00%)
연두부 (1모, 300g)
123kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
운동454kcal
와이드 스쿼트 (20분)
120kcal
줌바댄스 (20분)
334kcal
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