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04월 14일 (음식 489kcal, 운동 210kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 276kcal
489/ 800 kcal
210/ 245 kcal
아침식사88kcal(18.00%)
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
검은콩뻥튀기 (1소접시, 4g)
16kcal
점심식사171kcal(34.97%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g)
12kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
얼린두부 (1/4회, 25g)
19kcal
풋마늘 (1/2회분, 50g)
20kcal
저녁식사230kcal(47.03%)
얼린두부 (1회, 100g)
76kcal
풋마늘 (1/2회분, 50g)
20kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
15kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g)
12kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
검은콩뻥튀기 (1/2소접시, 15g)
60kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
운동210kcal
고정자전거 (30분)
210kcal
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