489/ 800 kcal
210/ 245 kcal
계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
검은콩뻥튀기 (1소접시, 4g) | 16kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
얼린두부 (1/4회, 25g) | 19kcal |
풋마늘 (1/2회분, 50g) | 20kcal |
얼린두부 (1회, 100g) | 76kcal |
풋마늘 (1/2회분, 50g) | 20kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
검은콩뻥튀기 (1/2소접시, 15g) | 60kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
고정자전거 (30분) | 210kcal |
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