1146/ 1402 kcal
240/ 233 kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간장 (1회분, 20g) | 8kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
김 (1회분, 20g) | 3kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[크라운베이커리] 찰떡빵 (1회분, 86g) | 224kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 96kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
타바타 운동 (30분) | 240kcal |
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