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04월 14일 (음식 985kcal, 운동 1032kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 875kcal
985/ 992 kcal
1032/ 165 kcal
아침식사387kcal(39.29%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
닭가슴살부추무침 (회분, 100g)
126kcal
닭가슴살 레몬소스 샐러드 (1회분, 100g)
105kcal
점심식사98kcal(9.95%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
오후간식290kcal(29.44%)
바나나식초 (3회분, 60ml)
119kcal
닭가슴살 슬림쿠키 (1회분, 30g)
6kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
머랭 (1/4인분)
130kcal
저녁식사210kcal(21.32%)
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘 (1팩, 190ml)
120kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
운동1,032kcal
집안일 (120분)
480kcal
모유수유 (100분)
500kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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