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04월 15일 (음식 1116kcal, 운동 780kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 492kcal
1116/ 992 kcal
780/ 165 kcal
아침식사510kcal(45.70%)
닭가슴살 새송이 덮밥 (1회분)
470kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
점심식사246kcal(22.04%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
머위나물 (1/4소접시, 19g)
16kcal
오후간식105kcal(9.41%)
[대감식품] 파인애플 식초 (2회분, 50ml)
54kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
레몬그라스 (1회분, 100g)
12kcal
저녁식사255kcal(22.85%)
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘 (1팩, 190ml)
120kcal
운동780kcal
모유수유 (100분)
500kcal
집안일 (60분)
240kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
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