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04월 15일 (음식 390kcal, 운동 446kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 1778kcal
390/ 2065 kcal
446/ 344 kcal
아침식사135kcal(34.62%)
뉴트리원라이프 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1포, 20g)
75kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g)
15kcal
점심식사150kcal(38.46%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g)
15kcal
저녁식사105kcal(26.92%)
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g)
15kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
운동446kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
뒤로 걷기 (10분)
70kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
뒤로 걷기 (10분)
70kcal
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