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04월 15일 (음식 999kcal, 운동 338kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
999/ 1103 kcal
338/ 183 kcal
아침식사247kcal(24.72%)
방울토마토 (7개, 100g)
16kcal
삶은 계란 (1개, 58g)
91kcal
찐고구마 (1개, 110g)
140kcal
점심식사320kcal(32.03%)
닭가슴살 (1인분, 109g)
118kcal
새송이버섯 (1회분, 70g)
16kcal
[풀무원] 씻어나와다듬을필요없는옛맛숙주 (1회분, 100g)
15kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 100g)
166kcal
오후간식146kcal(14.61%)
두유 (1컵, 190ml)
90kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
저녁식사286kcal(28.63%)
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 50g)
18kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
계란 흰자 (2개, 73g)
38kcal
방울토마토 (4개, 50g)
8kcal
운동338kcal
보통 걷기 (130분)
338kcal
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