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04월 15일 (음식 1214kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 29kcal
1214/ 1491 kcal
0/ 248 kcal
아침식사395kcal(32.54%)
생리전 두유 + 도시락
두유 (1회분, 190g)
110kcal
해물완자 탄두리현미 (1회분, 210g)
285kcal
점심식사417kcal(34.35%)
퀴노아 닭가슴살 영양솥밥 (1회분, 205g)
325kcal
두부조림 (1소접시, 5g)
6kcal
어묵조림 (1소접시, 20g)
19kcal
미나리무침 (1소접시, 50g)
15kcal
시금치나물 (1소접시, 40g)
25kcal
미역초무침 (1소접시, 70g)
27kcal
오후간식80kcal(6.59%)
오미자
[대감식품] 오미자 식초 (1회분, 25ml)
65kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
잣 (6알, 0.17g)
6kcal
저녁식사322kcal(26.52%)
단호박샐러드 (1/2인분, 0g)
182kcal
고구마샐러드 (1/4인분, 149g)
140kcal
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