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04월 15일 (음식 836kcal, 운동 320kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 502kcal
836/ 1220 kcal
320/ 203 kcal
아침식사191kcal(22.85%)
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
숀리 다이어트 쉐이크 요거트 (1회분, 30g)
111kcal
점심식사435kcal(52.03%)
[농심] 올리브짜파게티 (1/2봉지, 70g)
305kcal
[롯데칠성] 레쓰비 (1캔, 175ml)
130kcal
저녁식사210kcal(25.12%)
소갈비찜 (1/4중간접시, 62g)
123kcal
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g)
87kcal
운동320kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
윗몸일으키기(세트) (90회)
22kcal
  • 소원아 이뤄져라.
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