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04월 15일 (음식 1427kcal, 운동 360kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 610kcal
1427/ 2012 kcal
360/ 335 kcal
아침식사463kcal(32.45%)
낫또 (1인분, 50g)
120kcal
[이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g)
343kcal
점심식사400kcal(28.03%)
[서브웨이] 로스트 치킨 (1회, 360g)
400kcal
오후간식304kcal(21.30%)
삶은 계란 (직접입력개, 100g)
120kcal
커피맛사탕 (1낱개, 6g)
23kcal
사과 말린것 (1회분, 15g)
45kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
저녁식사260kcal(18.22%)
[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 215g)
145kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
115kcal
운동360kcal
트위스트런 (40분)
360kcal
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