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04월 15일 (음식 969kcal, 운동 541kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 536kcal
969/ 1156 kcal
541/ 192 kcal
아침식사368kcal(37.98%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
카레파우더 (1작은술, 10g)
32kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
점심식사210kcal(21.67%)
해말금견과류 (1회분, 20g)
114kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식96kcal(9.91%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
저녁식사295kcal(30.44%)
5시30분 식사완료
바나나 (2개, 200g)
186kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
운동541kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
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