view-top

  • 유지하자·다신
  • 2015.02.17 08:58
  • 1
  • 1
♥마테 15일♥ 정체기..?ㅜㅜ

어제 편집하다가 자서....
아침에 올립니다!
무게가 며칠때 0.3이 왔다갔다그래요..ㅜㅜ

그리고 오늘 재보니 64.6
정체기 맞네요 마테차도 피할수없는 정체기..
왜죠 일키로빼고 정체기라니요ㅎㅎㅎ

점심 진짜 파리크라상의 요거트만 먹었습니다
배불르더라고요 헐.. 말도안돼...
그래서 여유분이 좀 있어서 갈비 해논거 걍 뜯어봤어요

단백질 핑계로..!
칼로리 계산이 힘들어서 걍 한뼈에 백칼로리로
잡아서 총 삼백... 고기 얼마없는데.. 좀 슬펐어요

만보를 도전할까 밀가루를 도전할까 고민중입니당
운동은 횟수의압박땜에 안하려구요ㅎㅎㅎ..

다들 오늘도 즐건하루 보내시고 새해복많이받으세요♥♥
  • 유지하자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

40대를 바라보며 마지막 발악... 신청합니다.
0 259 해아맘

썸네일

+9
2015.02.16.퓨어나인보틀6일째
3 137 45kg화이팅

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 무브무브v
  • 02.17 16:07
  • 편집하다가 자서..여기부분 격공해요ㅎ전 갠적으로 밀가루가 더 편하긴 하더라구요ㅎㅎ만보는 다리얇아지는효과에 조아요ㅎㅎ근데 사실 힘듬ㅋㅋ매일 만보기 신경쓰기가ㅋㅋ체험중에 온 정체기라 더ㅈ급박하실듯ㅠ아직ㅈ반절정도 남앗으니ㅈ그안에 극복될꺼라고 확신합니당^^!! 사진상으로 보면 확실히 빠지신게 보여요~ 화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 독한년45kg
  • 02.17 14:40
  • 홧팅하세요♡분명 이기실수있을꺼에용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 김혁
  • 02.17 12:56
  • 화이팅이에요~~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지하자
  • 02.17 11:40
  • 조화 ㅎㅎ 의외로 물비린내 느끼는 사람들 많은 것 같아요.. 특히 아리수가 정말 어마어마해요 진짜 먹으면 토끼가...ㅠㅠㅠ 오늘 진짜 기대됩니당ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 괜찮아요 다들 대리만족하고 가실거에요 저도 대리만족을 ㅎㅎㅎ 꼭 올려주세요 기다리겠습니당 ㅎㅎㅎ♥♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 조화
  • 02.17 11:30
  • 다른 사람들 물에서 비린내 나는거 이해못하던데.. 동지가!!ㅠㅠ 오늘 먹는거 다찍어서 올려야겠어요 ㅋㅋ 오늘은 제가 다이어트 브레이커가 되겠네용ㅋㅋ 소주...? 한 3년만 기다리면 되겠네요 ㅋㅋ 오늘 카페 후기 꼭꼭 올리겠습니다 ㅎㅎ 유지하자님두 즐다하세용~♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지하자
  • 02.17 11:08
  • 둘째아이맘 응원 고맙습니다 ㅠㅠㅠㅠ 더욱 열심히 할게요 감사합니당!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지하자
  • 02.17 11:07
  • 조화 저번엔 2키로 감량하고 정체기가 오더니..이번엔 1키로밖에 안뺐는데 정체기가 왔네요ㅠㅠ.. 별로 빼지도 못했는데 오다니..응원 고맙습니다. 올리시는거 보니까 꾸준히 잘하시는 것 같던데요 ㅎㅎㅎ 저는 원래 고기집가도 제가 당근 다 먹을 정도로 좋아하는데 오랜만에 먹으니까 비린내 알것같아요 ㅠㅠㅠㅠ 저도 정수물은 차를 안타는한 잘 못마셔요.. 특히 소주먹고 온날은 소주맛이..ㅎㅎㅎ 조화님 아직 미성년자니까 아마 몇년지나면 깨달으실듯..ㅎㅎ 오 돈가스!! 맛나게 드시고 오세요♥ 드디어 빵 무제한 카페가시는건가요 ㅎㅎㅎ 후기 기대합니당♥♥ 조화님도 오늘 하루 파이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 두공쥬워킹맘
  • 02.17 10:57
  • 운동 정말 많이하시네요 곧 빠질꺼예요 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 조화
  • 02.17 09:45
  • 운동 꾸준히 하시니까 곧 몸무게 쑥쑥 내려가실거에요!! 전 요즘 운동도 잘 안하고 식단도...ㅠㅠ 전 생당근은 약간 비린내 나서 못먹겠던데 다른 사람은 단맛 난다고 하더라구요.. 전 비린내에 좀 민감해서 정수물도 못마셔요ㅜㅜ 물에서 비린내가.. 갈비 엄청 맛나보이네요ㅎ 전 오늘 돈가스...를 먹으러 갈 것 같습니당ㅋㅋ 빵 무제한 카페랑...ㅎ 암튼 오늘 하루도 화이팅하세용~♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유지하자
  • 02.17 09:32
  • 석류52 다이어트 칼럼보면 오이나 당근 먹으라고 하더라구요.. 책에서도 글코.. 이부분은 트레이너에게 들은바가 없어서 걱정되네요 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글