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04월 16일 (음식 1743kcal, 운동 644kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
1743/ 1414 kcal
644/ 235 kcal
아침식사655kcal(37.58%)
쌀밥 (1인분, 210g)
300kcal
명태알 명란 생것 (1회분, 100g)
90kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
김밥 1줄 (1줄, 160g)
253kcal
점심식사439kcal(25.19%)
닭갈비 (1소접시, 115g)
170kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
[농심] 고향산천강원도쌀밥 (1낱개, 170g)
200kcal
오후간식381kcal(21.86%)
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
쑥설기 (1개, 30g)
76kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
50kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오렌지 (1개, 255g)
72kcal
저녁식사268kcal(15.38%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 100g)
147kcal
김치찌개 (1인분, 200g)
121kcal
운동644kcal
보통 걷기 (121분)
542kcal
싸이클 실내자전거 (44분)
102kcal
  • dongan@005like
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