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04월 16일 (음식 611kcal, 운동 569kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 953kcal
611/ 1194 kcal
569/ 199 kcal
아침식사249kcal(40.75%)
사과 (1회분, 70g)
39kcal
배 (1/4개, 60g)
25kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
딸기 (3.0개, 60g)
15kcal
[스타벅스] 제주 호지 티 라떼 (1/4컵, 88ml)
63kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 25g)
90kcal
점심식사278kcal(45.50%)
사과 (1회분, 90g)
51kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 50g)
50kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
양배추 (1접시, 30g)
9kcal
현미밥 (1/2공기, 55g)
84kcal
저녁식사84kcal(13.75%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
[스타벅스] 제주 호지 티 라떼 (1/4컵, 88ml)
63kcal
운동569kcal
크런치 (10분)
80kcal
레그 드롭스 (5분)
35kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
커브스 순환운동 (20분)
260kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
런지 (10분)
70kcal
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