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04월 16일 (음식 1131kcal, 운동 95kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

실패 198kcal
1131/1004 kcal
95/ 167< kcal
아침식사182kcal(16.09%)
시금치된장국 (1대접, 97g)
45kcal
쌀밥 (1인분, 60g)
89kcal
김 마른김 (4장, 8g)
20kcal
계란후라이 (1/4개, 13g)
28kcal
점심식사322kcal(28.47%)
참치김밥 (1/4인분, 290g)
140kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
[삼양] 불닭볶음면컵 (1/4회분, 26g)
106kcal
저녁식사627kcal(55.44%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
돼지주물럭 (1인분, 85g)
287kcal
튀김만두 (2개, 100g)
178kcal
쟁반짜장 (1/4인분, 39g)
58kcal
운동95kcal
스트레칭 (3분)
12kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
런지(세트) (20회)
32kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
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