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04월 16일 (음식 1323kcal, 운동 625kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 152kcal
1323/ 1020 kcal
625/ 170 kcal
점심식사575kcal(43.46%)
육개장 (1인분, 300g)
329kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
부추겉절이 (1소접시, 83.5g)
59kcal
깍두기 (2인분, 100g)
32kcal
오후간식336kcal(25.40%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[엔젤리너스] 아메리카노 (1컵, 0ml)
8kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
저녁식사412kcal(31.14%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
진미채볶음 (1접시, 20g)
55kcal
상추 (2회분, 200g)
36kcal
바지락국 (1/2인분, 0g)
92kcal
두릅 (1회분, 100g)
21kcal
쌈장 (1/2회분, 111g)
19kcal
운동625kcal
줄넘기(시간) (50분)
500kcal
윗몸일으키기(세트) (500회)
125kcal
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