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04월 17일 (음식 1793kcal, 운동 995kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 382kcal
1793/ 1414 kcal
995/ 235 kcal
아침식사266kcal(14.84%)
[농심] 생생파스타 토마토칠리맛 (1봉지, 142g)
266kcal
점심식사418kcal(23.31%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
햄구이 (1쪽, 40g)
52kcal
돈까스 (1접시, 52g)
143kcal
오후간식501kcal(27.94%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
85kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
꿀떡 (1소접시, 30g)
65kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g)
264kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
저녁식사608kcal(33.91%)
쇠고기 등심구이 (1인분, 204g)
386kcal
[육쌈냉면]비빔냉면 (1회분, 150g)
222kcal
운동995kcal
보통 걷기 (77분)
346kcal
보통 걷기 (34분)
77kcal
보통 걷기 (111분)
572kcal
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