1965/ 2045 kcal
504/ 340 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
돈가스 (1/2인분) | 287kcal |
[김가네] 떡라면 (1/2인분) | 365kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 37kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
만보기 (9196회) | 367kcal |
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