1250/ 2274 kcal
260/ 379 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 45g) | 49kcal |
두부김치 (1/4중간접시, 62g) | 72kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
구운김 (1장) | 2kcal |
주먹밥 (1/4개, 25g) | 37kcal |
계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
두릅 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
훈제계란(구운계란) (3개, 140g) | 212kcal |
[파리바게뜨] 고구마소보루빵 (1/4개, 57g) | 193kcal |
짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
아메리카노 (1/2잔, 275ml) | 8kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
두릅 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
고정자전거 (20분) | 260kcal |
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