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  • lucy2u·정석
  • 2016.04.17 17:07
Q.저오늘 닭도리탕먹었는데 살많이찔까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침으로검은콩볶은거랑 발포비타민으로먹고 점심에 닭도리탕을 다리한개 날개조그만한거3개 갈비뼈2개 먹고 양파위주로먹고 밥이랑치즈비벼서 5숫갈정도먹었는ㄴ데 이상하게너무배가불러요 오늘많이걷긴할텐데 운동을평소에5시간정도 하는데오늘 운동은따로못해요.. 평소에는 아침평소에 사과한개검은콩계피차 토마토 점심 밥3분의1에급식반찬 저녁샐러드 이런식으로먹엇엇어요
  • lucy2u
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지존
  • 42끼로
  • 04.18 01:04
  • 다이어트는 식습관 변화를 통한 체질개선을 위주로 장기적으로 해야 하고,, 한끼 반찬양 가지고 일희일비하면 오래 못가요.
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